تکنیک سلامتی
درباره سایت
آخرین مطالب
- هلس کوچینگ چیست؟
- مزایای هلس کوچینگ
- شما پرستاران بهترین متخصص سلامت مددجویانتان هستید!
- اصول کوچینگ سلامت چیست؟
- ۴. نظریه مصاحبه انگیزشی
- ۳. نظریه شناختیاجتماعی
- ۲. مدل راهحلمحور
- ۱. مدل فرانظری تغییر
- ۴ مدل و نظریه کوچینگ سلامت
- آیا کوچینگ سلامت برای شما مناسب است؟
- گزارشی از هلس کوچینگ چیست؟
- پشت پرده مزایای هلس کوچینگ
- ماجرای شما پرستاران بهترین متخصص سلامت مددجویانتان هستید!
- اصول کوچینگ سلامت چیست؟ در کانون توجه
- بررسی ۴. نظریه مصاحبه انگیزشی
امکانات وب
هلس کوچینگ چیست؟ جمعه بیست و ششم تیر ۱۴۰۵ - 14:26 - سید ناصر لطفی فاطمی - واقعیت این است که معادل فارسی مناسبی برای کوچینگ سلامت وجود ندارد. «مربیگری»، «آموزش»، «مشاوره» و «راهنمایی» هیچکدام نمیتوانند جامعا این واژه را توصیف کنند. به همین دلیل در این مقاله واژه کوچینگ را به همین شکل به کار خواهیم برد.هلس کوچینگ یا کوچینگ سلامت یکی از محبوبترین شاخههای کوچینگ است؛ رابطهای مؤثر و پربازده میان کوچ سلامت و مراجع که در آن لایف کوچ به مراجع کمک میکند برای خود اهدافی مشخص کند و برای رسیدن ب
برچسب: نویسنده: کامیار رجبی تاريخ: يکشنبه 25 مرداد 1405 ساعت: 5:58
مزایای هلس کوچینگ
جمعه بیست و ششم تیر ۱۴۰۵ - 14:27 - سید ناصر لطفی فاطمی -
هلس کوچینگ، این مزایا را دارد: • رسیدن به اهداف سلامت فردی در زندگی (سبک زندگی حرفهای، تناسب بدنی، سلامتی، بهبود روابط با دیگران، تقویت و توسعه فردی و مهارتهای فردی) • صعود احساس رضایت از کیفیت زندگی • کسب دستاوردهای مختلف (انجام کارهایی که تا به حال تصور میکردید از پس انجام دادنشان بر نمیآیید) • ایجاد اصلاحات مثبت در شیوه زندگی و احساس خوب هلس کوچینگ، به زبان ساده یعنی «گفتگوی درمانگرانه!».
برچسب: نویسنده: کامیار رجبی تاريخ: يکشنبه 25 مرداد 1405 ساعت: 5:58
کوچینگ سلامت مشارکتی بین کادر درمانی و بهداشتی و افراد است. این افراد را راهنمایی می کند و آنها را ترغیب می کند که رفتار خود را تغییر دهند، بنابراین آنها می توانند طبق آنچه برای آنها اهمیت دارد، انتخاب های مراقبت های بهداشتی را انجام دهند. از سوی دیگر از آنها حمایت می کند تا در سلامت و مراقبت از خود فعال تر شوند. مربیگری سلامت در Universal Personalized تعریف شده استمدل جامع NHS انگلستان برای مراقبت شخصیمربیگری سلامت یک مداخله تحت حمایت خود مدیریتی (SSM) است و بخشی از آن است تعهد برنامه بلند مدت
برچسب: نویسنده: کامیار رجبی تاريخ: يکشنبه 25 مرداد 1405 ساعت: 5:58
اصول کوچینگ سلامت چیست؟ جمعه بیست و ششم تیر ۱۴۰۵ - 14:48 - سید ناصر لطفی فاطمی - کوچینگ سلامت چند اصل عمومی دارد:کمک به مراجعهکنندگان برای تعیین هدف، بهبود سلامت و بهزیستی؛ایجاد این باور در افراد که مدبر هستند و توانایی خودمدیریتی دارند؛شکلدادن مشارکتی فعال با مراجعهکننده؛تمرکز بر منافع مراجعهکننده با ارائه رویکرد شخصیسازیشده؛تعیین اهداف برای مراجعهکننده با توجه به ترجیحات شخصی خودشان و نه اولویتهای حرفهای؛کمک به افراد برای ارزیابی نقطهای که در آن هستند و نحوه حرکت به جلو بهطو
برچسب: نویسنده: کامیار رجبی تاريخ: يکشنبه 25 مرداد 1405 ساعت: 5:58
۴. نظریه مصاحبه انگیزشی جمعه بیست و ششم تیر ۱۴۰۵ - 14:50 - سید ناصر لطفی فاطمی - این نظریه بر روش کار اشتراکی و مراجعهکنندهمحور تمرکز دارد. در این نظریه روی صعود انگیزه درونی کوچ برای تغییر رفتار تمرکز میکنند.مصاحبه انگیزشی روشی برای برقراری ارتباط و تشویق فرد به صحبتکردن است. در واقع شکلی تعاملی و شخصمحور برای تقویت انگیزه بهمنظور تغییر است.مصاحبه انگیزشی ۵ اصل اساسی دارد:ابراز همدلی با گوشدادن دقیق به فرد؛متمایزکردن اهداف و ارزشهای مراجعهکننده و رفتار فعلی او؛جلوگیری از درگیری و
برچسب: نویسنده: کامیار رجبی تاريخ: يکشنبه 25 مرداد 1405 ساعت: 5:58
نظریه شناختیاجتماعی ۴ نوع رفتار را که ارزش تقلید دارند شناسایی کرده است. این نظریه میگوید وقتی فردی رفتاری را مشاهده میکند که پیامدهای خوب یا بد دارد، از آن گزارشها برای جهتدهی به رفتارش استفاده میکند.۷ جزء اصلی این نظریه عبارتاند از:۱. خودکارآمدی: باور به اینکه فرد میتواند آنطور که باید رفتار کند. اگر فرد برای تغییر رفتار در زمینه سلامتی مطمئن باشد، بهاحتمال زیاد آن را انجام خواهد داد. در این راستا بهترین کار این است که اهداف کوچک و دستیافتنی باشند.۲. صلاحیت رفتاری: نشانگر درک یک رفت
برچسب: نویسنده: کامیار رجبی تاريخ: يکشنبه 25 مرداد 1405 ساعت: 5:58
۲. مدل راهحلمحور جمعه بیست و ششم تیر ۱۴۰۵ - 14:52 - سید ناصر لطفی فاطمی - مدل کوچینگ مبتنی بر راهحل، برآیندگراست. این مدل مراجعهکنندگان را تشویق میکند مسئولیت شخصی اقدامات آیندهشان را بر عهده بگیرند. آنها را بهسوی هدف خاصی هدایت و کمکشان میکند که از نقاط قوتشان در بهترین حالت استفاده کنند. اهدافی که در این مدل در نظر گرفته میشوند اهدافی هستند که در انگلیسی به آنها اسمارت (SMART) میگویند:مشخص (specific)؛قابلاندازهگیری (measurable)؛دستیافتنی (achievable)؛واقعبینانه (realistic
برچسب: نویسنده: کامیار رجبی تاريخ: يکشنبه 25 مرداد 1405 ساعت: 5:58
۱. مدل فرانظری تغییر جمعه بیست و ششم تیر ۱۴۰۵ - 14:53 - سید ناصر لطفی فاطمی - تغییر رفتارهای منفی سلامتی به رفتارهای مثبت یکشبه اتفاق نمیافتد. مدل فرانظری که پروچاسکا (Prochaska) و دیکلمنته در سال ۱۹۸۳ طراحی کردند طبق ماهیت چرخهای تغییر استوار است و فرایندی یکمرحلهای نیست. حتی ممکن است چندین ماه طول بکشد. انگیزه، تعهد و پایداری برخی از قابلیتهای خاص این چرخه هستند. مراحل این چرخه عبارتاند از:پیشفکر: مرحلهای که مراجعهکننده فکر نمیکند این تغییر برای او هم مؤثر باشد.تأمل: زمانی که
برچسب: نویسنده: کامیار رجبی تاريخ: يکشنبه 25 مرداد 1405 ساعت: 5:58
۴ مدل و نظریه کوچینگ سلامت
جمعه بیست و ششم تیر ۱۴۰۵ - 14:55 - سید ناصر لطفی فاطمی -
شناخت و درک برخی از انواع کوچینگ سلامت و نظریههایی که زیربنای آن هستند مفصلا ضروری است. چنین کاری به درک جامع این مسئله کمک میکند که چطور رفتارها را میتوان برای شکلدهی عادات سالمتر و ترویج سبک زندگی سالم برای طولانیمدت تغییر داد.
در پستهای پایین به این نظرات اشاره میشود
برچسب: نویسنده: کامیار رجبی تاريخ: يکشنبه 25 مرداد 1405 ساعت: 5:58
آیا کوچینگ سلامت برای شما مناسب است؟ جمعه بیست و ششم تیر ۱۴۰۵ - 15:0 - سید ناصر لطفی فاطمی - اگر از کار مستقیم با افراد برای ایجاد اصلاحات واقعی در زندگی آنها لذت می برید، مربیگری یا کوچینگ سلامت در پرستاری ممکن است یک حرکت حرفه ای هوشمندانه باشد. بهعنوان یک پرستار، درمان بیماریها میتواند دشوار باشد، اما واقعاً نمیدانید که آیا تأثیر واقعی دارید یا خیر. اگر مایل به این تأثیر هستید و می خواهید بیشتر با مردم درگیر شوید، این حرفه ممکن است برای شما مناسب باشدهدف اصلی کوچینگ سلامت در پرستاری
برچسب: نویسنده: کامیار رجبی تاريخ: يکشنبه 25 مرداد 1405 ساعت: 5:58